Si se añaden a turégimenfísico, las actividadesdeportivasaumentanturesistencia y los niveles de dopaminaentucuerpo. Los deportes que puedespracticaren un lugar al aire libre son el cricket, elfútbol, elbéisbol, el golf, etc. El fútbol es uno de los juegos al aire libre que se practicanentodoelmundo, y sus torneos se celebranregularmenteenvariasnaciones. A continuaciónconocerás los fundamentos del fútbol.
Conceptosbásicosrelacionados con elfútbol
Este juego se desarrollaen un campo de 53 yardas de ancho y 120 yardas de largo. Por lo tanto, elbalónpuede ser permitidoenelárea de tamaño de 100 yardasen ese campo rectangular. Hay una zona de anotación de una distancia de aproximadamente 10 yardasen ambos extremos del campo. Es un juego de equipoenel que participan 11 jugadoresen ambos equipos, respectivamente. Hay postes de porteríaen ambos extremos del área para anotar puntos tras los goles de campo y de anotación.
Los oficiales que participanen la supervisión de estejuego son siete. Incluyen un juez de línea, eljuez de línea principal, un juez de fondo, un juez de campo, un árbitro y un árbitro. Estosoficialestienen la autoridad para imponermultas por desobedecer las reglas, seleccionar una posición para elbalóndespués de cadajugada y supervisartodoeljuego.
Línea de scrimmage enelfútbol: Es la línea que divide a ambos equiposenel campo de fútbol. Con la línea, se puededeterminar la distancia de la ofensiva para anotar y la longitud del campo que eldefensor debe proteger. Hay un total de cuatrointentosdisponibles para elamargadodesde la línea de scrimmage. Estosintentos se conocencomo downs que se utilizan para avanzarelbalón hasta 10 yardas. Entonces, si la ofensivatieneéxito, obtiene un nuevo conjunto de cuatro downs para mover elbalónhaciaadelante.
Objetivo del juego: El objetivo principal de estejuego es que un equipoconsigamásgoles que suoponente dentro del tiempolímite de 90 minutos. Hay dos tiempos de 45 minutosenestejuego. Después de la primeramitad se establece un descanso de 15 minutos. El segundotiempocomienzadespués, y si se necesitatiempoadicionalencaso de empate, elárbitropuedeañadirlo.
Reglas para jugar al fútbol
Algunas de las reglasimportantes para jugar un partido de fútbol son
El tiempo de un partido de fútbolsuele ser de 90 minutos con dos tiempos de 45 minutoscada uno. Se da un descanso de 15 minutos entre dos tiempos.
El balón debe tener una circunferencia de unos 60 cm y su forma debe ser circular.
En la confección del campo se puedeutilizar tanto césped natural como artificial. La longitud del campo puede ser de unos 100 metros y suanchura de 60 a 100 metros. En un equipopuedehaber un máximo de 7 jugadoressuplentes. Se puedesustituir a los jugadoresencualquiermomento, y un máximo de 3 sustitucionespuedetenerlugaren un grupo.
